Automasaje para Descargar Isquios | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Ya vamos por la tercera entrega de los automasajes y parece que os está gustando… Primero fué el automasaje de gemelos, luego el de cuádriceps y esta vez el automasaje de descarga de isquios. De momento ha sido el más solicitado de los tres ¿Será porque es uno de los músculos que más se utiliza […]

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Automasaje para Descargar los Cuádriceps | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Desde que hace un par o tres de semanas que hablamos sobre el Automasaje de Gemelos, no hemos parado de tener preguntas y sugerencias para videos nuevos sobre ello y esta semana hemos encogido el de mayor popularidad: Automasaje para Cuádriceps. Así que nos hemos puesto manos a la obra para traerte otro #MadConsejos de los […]

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Consejos para Correr Bajo el Sol | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Y seguimos para BINGO con otro consejillo más de la saga de los #MadConsejos… Y como no podía ser de otra manera de la mano de nuestros terapeutas favoritos Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez. En este post hablamos de algo MUY IMPORTANTE y que a veces lo dejamos un poco de lado: Consejos para Correr Bajo del […]

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La JUNGLE ULTRA y ANDRÉS LLEDÓ se verán las caras de nuevo

Andrés Lledó, uno de nuestros embajadores de ultradistancia extremos se enfrenta ante otro RETAZO: The JUNGLE ULTRA. Una vez más Andrés se calza sus zapatillas y todo su material de autosuficiencia para embarcarse hacia otro de sus retos de locura. Esta vez se dirige a la JUNGLE ULTRA MARATHON. A Andrés le esperan 5 días de bosques […]

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Automasaje para Descargar Gemelos | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Ya estamos de vuelta con los #MadConsejos de la mano de nuestros terapeutas favoritos Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez. Agárrate porque vienen curvas… Vamos a empezar un seguido de vídeos donde trataremos diferentes automasajes (gemelos, isquios, cuadriceps, etc). Esta semana le toca a uno de los más “dolorosos”: automasaje para descargar gemelos. Sabemos que muchos de vosotros […]

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Cómo evitar la retención de líquidos

Ahora que empieza el buen tiempo, muchos de nosotros empezamos a pensar en famosa “operación bikini” y uno de los principales dolores de cabeza en la retención de líquidos. Pero ojo porque no solo debemos de asociar la retención de líquidos con una cosa estética. La semana pasada, uno de nuestros pacientes del Centro de […]

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Lista Negra De Alimentos Que Causan Celulitis

En nuestra anterior entrada sobre los beneficios de las frutas y verduras, hablábamos sobre el desarrollo de la celulitis y cómo nuestro estilo de vida puede acelerar su propagación. Pues hoy, analizaremos otro factor de vital importancia: la elección de los alimentos que tomamos. Cuando se trata de la celulitis, muchas mujeres se preguntan si […]

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Los Beneficios De Las Frutas y Verduras En La Lucha Contra La Celulitis

Las dos mayores preocupaciones de las mujeres sobre la celulitis son: cómo prevenir su desarrollo y por supuesto cómo eliminarla. La cruda realidad es que una vez que ha aparecido la celulitis en el cuerpo, es muy difícil eliminarla. No existe una cura milagrosa para acabar con la celulitis, pero la actividad física, una dieta […]

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Cómo Evitar la Fascitis Plantar | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Hoy nos hemos planteado un nuevo reto; desvelamos una de los problemas más típicas de todos los runner: cómo evitar la fascitis plantar. Así que vamos con los #MADConsejos de esta semana de la mano de nuestros no-doctores favoritos Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez 😜💉. ¿Qué es la fascitis plantar? Se trata, ni más ni menos, […]

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