¿Cómo Entrenar el Ciclismo en Verano?

Ya volvemos a tener ese calor de verano infernal, pero en tu cabeza sólo hay una pregunta: ¿Cómo puedo entrenar el ciclismo en verano y rendir? ¡Pues a eso vamos hoy! El calor, muchas veces, nos hace replantear si debemos de entrenar o no. Desde mi punto de vista te diré que si sigues unas pautas, […]

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Triple Ultraman Sin Parar. La Historia de Ricardo Abad

Triple Ultraman… Solo de pronunciarlo ya da miedo.   Pero, ¿de que se trata? Estamos hablando de llevar el cuerpo humano a hacer más de 1.500km (divididos en 30 km nadando, 1.254 km en bicicleta y 252 km corriendo) en tan solo 9 días. Supongo que ahora entenderás el porqué de mi primera afirmación… da […]

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¿Cómo Descargar Cervicales? | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

¿Tienes problemas en el cuello y la parte de arriba de la espalda? Pues quédate con nosotros que hoy en el #MADConsejo Miguel Ángel y Valentí Sanjuan nos cuentan truquillos para descargar cervicales. ¿Cuántas veces te has notado después de una semana dura de entrenos o de mucho trabajo con toda la zona cervical totalmente […]

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¿Qué Músculos intervienen en el Ciclismo? | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Esta semana en los #MADConsejos de Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez nos hablan de uno de los temas más solicitados y hablados en el canal de Entreno del Día: Los Músculos del Ciclismo y cómo intervienen en la pedalada. Muchos de nosotros, pensamos que en el ciclismo “sólo” debemos de tener “fuerte” los cuádriceps ya […]

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Automasaje para Descargar Isquios | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Ya vamos por la tercera entrega de los automasajes y parece que os está gustando… Primero fué el automasaje de gemelos, luego el de cuádriceps y esta vez el automasaje de descarga de isquios. De momento ha sido el más solicitado de los tres ¿Será porque es uno de los músculos que más se utiliza […]

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Automasaje para Descargar los Cuádriceps | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Desde que hace un par o tres de semanas que hablamos sobre el Automasaje de Gemelos, no hemos parado de tener preguntas y sugerencias para videos nuevos sobre ello y esta semana hemos encogido el de mayor popularidad: Automasaje para Cuádriceps. Así que nos hemos puesto manos a la obra para traerte otro #MadConsejos de los […]

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Consejos para Correr Bajo el Sol | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Y seguimos para BINGO con otro consejillo más de la saga de los #MadConsejos… Y como no podía ser de otra manera de la mano de nuestros terapeutas favoritos Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez. En este post hablamos de algo MUY IMPORTANTE y que a veces lo dejamos un poco de lado: Consejos para Correr Bajo del […]

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La JUNGLE ULTRA y ANDRÉS LLEDÓ se verán las caras de nuevo

Andrés Lledó, uno de nuestros embajadores de ultradistancia extremos se enfrenta ante otro RETAZO: The JUNGLE ULTRA. Una vez más Andrés se calza sus zapatillas y todo su material de autosuficiencia para embarcarse hacia otro de sus retos de locura. Esta vez se dirige a la JUNGLE ULTRA MARATHON. A Andrés le esperan 5 días de bosques […]

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Automasaje para Descargar Gemelos | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

Ya estamos de vuelta con los #MadConsejos de la mano de nuestros terapeutas favoritos Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez. Agárrate porque vienen curvas… Vamos a empezar un seguido de vídeos donde trataremos diferentes automasajes (gemelos, isquios, cuadriceps, etc). Esta semana le toca a uno de los más “dolorosos”: automasaje para descargar gemelos. Sabemos que muchos de vosotros […]

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