De fumar un paquete de tabaco diario y pesar 30 kilos de más a terminar retos de BTT extremos… Hoy “descubrimos” a Jorge Padrones. Teníamos muchas ganas de esta entrevista… Jorge Padrones un amante de la bicicleta, buena persona y parte de la Familia MADFORM desde la primera Titan Desert que hicimos todos juntos […]
Ya volvemos a tener ese calor de verano infernal, pero en tu cabeza sólo hay una pregunta: ¿Cómo puedo entrenar el ciclismo en verano y rendir? ¡Pues a eso vamos hoy! El calor, muchas veces, nos hace replantear si debemos de entrenar o no. Desde mi punto de vista te diré que si sigues unas pautas, […]
Triple Ultraman… Solo de pronunciarlo ya da miedo. Pero, ¿de que se trata? Estamos hablando de llevar el cuerpo humano a hacer más de 1.500km (divididos en 30 km nadando, 1.254 km en bicicleta y 252 km corriendo) en tan solo 9 días. Supongo que ahora entenderás el porqué de mi primera afirmación… da […]
¿Tienes problemas en el cuello y la parte de arriba de la espalda? Pues quédate con nosotros que hoy en el #MADConsejo Miguel Ángel y Valentí Sanjuan nos cuentan truquillos para descargar cervicales. ¿Cuántas veces te has notado después de una semana dura de entrenos o de mucho trabajo con toda la zona cervical totalmente […]
Esta semana en los #MADConsejos de Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez nos hablan de uno de los temas más solicitados y hablados en el canal de Entreno del Día: Los Músculos del Ciclismo y cómo intervienen en la pedalada. Muchos de nosotros, pensamos que en el ciclismo “sólo” debemos de tener “fuerte” los cuádriceps ya […]
Ya vamos por la tercera entrega de los automasajes y parece que os está gustando… Primero fué el automasaje de gemelos, luego el de cuádriceps y esta vez el automasaje de descarga de isquios. De momento ha sido el más solicitado de los tres ¿Será porque es uno de los músculos que más se utiliza […]
Desde que hace un par o tres de semanas que hablamos sobre el Automasaje de Gemelos, no hemos parado de tener preguntas y sugerencias para videos nuevos sobre ello y esta semana hemos encogido el de mayor popularidad: Automasaje para Cuádriceps. Así que nos hemos puesto manos a la obra para traerte otro #MadConsejos de los […]
Y seguimos para BINGO con otro consejillo más de la saga de los #MadConsejos… Y como no podía ser de otra manera de la mano de nuestros terapeutas favoritos Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez. En este post hablamos de algo MUY IMPORTANTE y que a veces lo dejamos un poco de lado: Consejos para Correr Bajo del […]
Andrés Lledó, uno de nuestros embajadores de ultradistancia extremos se enfrenta ante otro RETAZO: The JUNGLE ULTRA. Una vez más Andrés se calza sus zapatillas y todo su material de autosuficiencia para embarcarse hacia otro de sus retos de locura. Esta vez se dirige a la JUNGLE ULTRA MARATHON. A Andrés le esperan 5 días de bosques […]
