3 días antes de empezar

Un amigo que está en el sur de Francia me envía una noticia nada positiva: después unos días de tiempo caluroso y seco ha habido un cambio y ahora es frío, húmedo y con viento, con la posibilidad de nieve por encima de 2500m en el Pirineo. No puedo olvidarme de los guantes. Leer mas […]

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4 Días Antes de Empezar

El entrenamiento ha sido lo más completo posible, lo que el tiempo me ha permitido, aunque hubiera sido bueno haber hecho algo más. Casi 70 kilómetros recorridos ayer, llevando un poco de peso, que debe ser un principio razonable que podré aumentar una vez que esté en Francia. Ahora la prioridad es finalizar la ruta […]

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3 Remedios Caseros Contra la Celulitis

Si eres una fiel seguidora de nuestro blog, deberías ser ya una experta en celulitis y tener una “lista de tareas” preparada para conseguir los resultados deseados. Pero para acabar con el tema de la celulitis, queda por mencionar una parte muy importante: los remedios caseros. Son remedios muy sencillos que no te quitarán mucho […]

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5 Ejercicios Para Eliminar La Celulitis De Muslos y Glúteos

Si eres un seguidor habitual de nuestro blog te habrás dado cuenta de que últimamente hemos escrito varias entradas sobre la celulitis. Hemos hablado sobre la celulitis en general, hemos destacado los beneficios que las frutas y verduras ofrecen en la lucha contra la celulitis y además hemos publicado una lista de algunos alimentos que […]

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Un Largo Viaje al Sur por la Leucemia

Jenny, mi cuñada, murió de leucemia en España en julio de 2010. Nació en Inglaterra pero había vivido en España la mayor parte de su vida. Estuvo enferma algo más de un año y recibió una excelente atención, pero no tenemos ni idea de qué fue lo que pudo causar la enfermedad o qué posibilidades […]

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Cómo Encontrar El Gimnasio Adecuado

Si lo piensas, realmente se puede precisar el día en que hemos comenzado a tener esta vida tan acelerada. Nos hemos adaptado a esa vida y muchas personas han convertido su estilo de vida en algo poco saludable que les causa ansiedad, depresión, enfermedades y obesidad. Algunos artículos de revistas y anuncios de televisión comentan […]

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Rutas En Bicicleta En Europa

En el post anterior, hablábamos sobre la importancia de una buena preparación del itinerario del viaje, teniendo en cuenta los países, el terreno y las condiciones climáticas, a la hora de tomar una decisión. En esta nueva entrada hemos elegido 6 países y lugares que ofrecen excelentes rutas en bicicleta, todos con características diferenciadoras, tanto […]

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Ciclismo – consejos para un viaje perfecto

Como recordaréis, en nuestra última entrada hemos hablado sobre cómo podemos aprovechar nuestra bicicleta durante la temporada de verano. Muchos aficionados al ciclismo optan por combinar este deporte con las vacaciones de verano y otoño. ¡Si uno de tus sueños es recorrer Europa en bicicleta,  este verano puedes convertirlo en realidad! ¿Te encanta ir en […]

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Beneficios del ciclismo

¿Quién se imaginaba que cuando la “Laufmschine” fue introducida en Europa en el siglo XIX por el barón e inventor alemán Karl Drais, (el mismo hombre que también inventó la máquina de escribir), la BICICLETA también conocida como el velocípedo o draisiana, crearía una tendencia y un enorme impacto en nuestra sociedad? Hoy en día, […]

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