Ejercicio de Bajo Impacto

Muchas veces no deberíamos hacer determinados tipos de ejercicio que nos puedan causar un impacto en el cuerpo. Por ejemplo, si existe posibilidad de embarazo, si hay lesiones en las articulaciones, huesos o tejidos conectivos; si se sufren enfermedades crónicas como artrosis, osteoporosis o fracturas de estrés; si uno tiene un gran sobrepeso o si […]

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Diario de entrenamiento: Miguel Ángel y Thomas 10/02/11

Después de cinco meses de entrenamiento sin perder ni una sola sesión, esta semana no he podido entrenar ni un solo día. He tenido que parar mi rutina de golpe, al igual que Miguel Ángel. La semana pasada fue muy bien. Después de un excelente entrenamiento el lunes en la piscina, cumplí todas mis otras […]

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Mi Diario de Entrenamiento: Miguel Ángel

Mi nombre es Miguel Ángel Domínguez y soy el fundador de MADFORM. Además, también soy uno de los miembros del equipo de MADFORM que compartirá su diario de entrenamiento contigo. Llevo 23 años trabajando como terapeuta deportivo. Mi carrera empezó en el campo del fitness. En 1992 tuve la suerte de estar muy involucrado en […]

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Diario de Entrenamiento: Thomas 31/01/11

Hoy es lunes y los lunes me toca nadar. De hecho, acabo de llegar de la piscina. Ha ido bien – no fue especialmente rápido- pero la distancia fue correcta y siento que he hecho un avance significativo con mi técnica. Como expliqué en mi última entrada, empecé a entrenar en septiembre cuando Miguel Ángel […]

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Mi Diario de Entrenamiento: Thomas

Mi nombre es Thomas y soy uno de los miembros del equipo de MADFORM y compartiré mi diario de entrenamientos con vosotros. Primero, para que sepáis un poco sobre mi origen, deciros que nací en Londres en 1980. Siempre he estado activo físicamente – aprendí a nadar desde muy pequeño, motivado por mi madre que […]

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MADFORM presente en el Tri Yas Marina

MADFORM estuvo presente en el TRI YAS MARINA, un triatlón en el circuito de Formula 1 de Abu Dabi, este fin de semana. Para los que no saben, Miguel Ángel Domínguez, fundador de la marca, es también, el terapeuta personal del piloto de Fórmula 1, Pedro Martínez de la Rosa. Los dos estaban en el […]

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Nuestros Diarios de Entrenamiento

La línea de productos de MADFORM es fruto de la investigación científica de nuestro fundador, el terapeuta deportivo, Miguel Ángel Domínguez (más conocido como MAD), pero su desarrollo activo ha seguido gracias a los deportistas, tanto amateur como profesional, que usan los productos a diario. Como ellos, nosotros, el equipo de MADFORM, también somos apasionados […]

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Estiramientos para el Año Nuevo

Os dejamos con una tabla de estiramientos que os irá muy bien para prevenir posibles lesiones. Feliz 2011 lleno de MAD! Tabla 1 Tabla 2

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“Córrer per ser feliç: 42 motius i 195 raons per córrer” d’Arcadi Alibés

“Una maratón es una carrera de 12 quilómetros a partir del quilómetro 30” Arcadi Alibés, conocido periodista de TV3 no nos ha dejado por la literatura de autoayuda ha escrito Córrer per ser feliç. Y es que el deporte nos hace felices. Periodista y atleta de larga trayectoria y con ya 100 maratones en sus […]

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