Os dejamos con una tabla de estiramientos que os irá muy bien para prevenir posibles lesiones. Feliz 2011 lleno de MAD! Tabla 1 Tabla 2

“Una maratón es una carrera de 12 quilómetros a partir del quilómetro 30” Arcadi Alibés, conocido periodista de TV3 no nos ha dejado por la literatura de autoayuda ha escrito Córrer per ser feliç. Y es que el deporte nos hace felices. Periodista y atleta de larga trayectoria y con ya 100 maratones en sus […]

Un escrito increíble que encontré leyendo el blog de Martí Perarnau, Atleta olímpico en Moscú 1980, campeón y recordman de España de salto de altura (2,21 metros), periodista, productor publicitario… Aunque en este caso hable de Pedro, del Barça, de futbol… hagamos un esfuerzo y apliquémonoslo a nuestros casos individuales, a nosotros mismos, a nuestros […]

Muchos son los que aprovechan el puente de diciembre para poder hacer las primeras bajadas por la nieve, un deporte que a mucha gente gusta, pero que es poca la que llega bien preparada. Durante los largos descensos por la montaña el cuerpo, y en concreto las piernas, sufre una sobrecarga que a menudo si […]

Hola a todos, ¿cómo va el verano? Algunos a punto de cogerse vacaciones y otros quizá apurándolas. Espero que en ambos casos seais tan felices como lo estoy siendo yo este año. Sólo me falta que los resultados deportivos de nuestro Pedro de la Rosa sean mejores para hacer felicidad plena. Bueno, se esperaba un […]

Llegamos a la décima carrera, Gran Premio de Gran Bretaña en el renovado Circuito de Silverstone. Uno de esos lugares sagrados a los que todo aficionado al mundo del motor debe ir, al menos una vez en la vida. Esta vez y para aprovechar el tiempo llegué el jueves directo al circuito. Después de preparar […]

Os escribo desde el avión que me lleva de vuelta a casa, después de un Gran Premio de Canadá que nos ha devuelto a la cruda realidad de una temporada de Fórmula 1 llena de sinsabores. Animados por haber podido terminar la carrera en Estambul, la semana siguiente en casa fue más placentera de lo […]

Os escribo después de un Gran Premio muy especial y difícil a la vez. Estambul, antigua Constantinopla o Bizancio, entre muchos nombres que ha llevado esta ciudad, es un punto de encuentro de culturas. Será por eso que en cuanto llegas, te das cuenta del caos en el que se vive. Del aeropuerto al hotel […]

Tengo ganas de escribir cosas buenas en estas vivencias de Fórmula 1, pero de momento sólo se quedan en lo que pasa fuera de la pista, porque lo que es dentro, seguimos en mala racha. El Gran Premio de Mónaco forma parte de la historia de una Fórmula 1 que cumple esta temporada su 60 […]