La recuperación muscular en el ciclismo
Si lo tuyo es la bicicleta, seguramente ya sabrás que la buena recuperación de las piernas tras una sesión dura es esencial para afrontar el siguiente entrenamiento. Parece una obviedad, pero a menudo se olvida que el descanso y la nutrición son tan importantes como machacarse encima de la bici. Así que te recordaremos algunos […]